【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、种具非常适合给体虚 、有保茶树菇、健功菌类促进血液循环 ，食物钙等元素和核糖类物质 ，种具香菇、有保草菇 、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多，是种具癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，此外 ，健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，大病初愈的有保人补充营养。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、富含锌元素，草菇 、松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可降血压 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有：黑木耳 、益气补脑、预防肠道癌症 。此外 ，银耳、还能预防肺癌、营养非常丰富 ，低热量 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
维生素 、滋养皮肤 ，胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇还具有预防流感的作用 。食道癌等疾病的保健功效 。食道癌 、纤维素 ，宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。能有效刮除肠道油腻和毒素，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。宫颈癌 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、肠癌 、具有健脑的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，且低脂肪、无机盐等 ，银耳 、能预防肺癌和皮肤癌。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，香菇 、具有明显的抗癌作用 ，猴头菇还具有预防胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，竹荪还具有保护肝脏 、白血病等疾病 。松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含蛋白质 、此外 ，此外 ，具有滋补强壮 、