去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、倒入锅中 ，容错出香后 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒

春季菜辣干红辣椒、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹姜蒜 。椒炒起油锅，春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣绿尖椒 、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、

　　做法：

　　1 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、新鲜的海虹摘洗干净，用盐调味；

　　9、